Kruszku,pogrubienie upadło wraz ze sprzeciwem mafii,ale to była dość skomplikowana historia..niewazne,nie zależy mi specjalnie na tym I jako że nadal nie mam abona,a mój komp jest przedpotopowy,nie che mi się udzielac w "Treningu" bo tam panuje akcja "cyklicznie" więc nie ma za wiele co robić A nasz młody erudyta rzeczywiście [...]
[...] pral, ulomkiem niebyl.Zreszta w archiwum powinien byc post na jego temat-"jedenu jak przypierd... to mu nos w mozg wbil" hehe... W pierdlu tez trenowal...Pudzian jest Strongmanem, przerebannie hobastycznie silnym karkiem, bardzo sprawnym fizycznie.... lac tez sie umie a a wystawianie go do walki z crocopem czy innym terminatorem jest [...]
Najtańszym HMB na polskim rynku jest chyba HMB Olimpu w kapsułkach(200 kapsułek za 95 zł.) A co do jakości, to uważam że czy w płynie, czy w kapsułkach czy w tabletkach to bez znaczenia,bo HMB to HMB I zgadzam się co do tego,że krytyka pod adresem HMB jest bezpodztawna.Nie można przecież oceniać preparatu nie stosując go.Znaczna większość jest [...]
[...] z b cięzkimi ćwiczeniami podczas hst, typu przysiady?? Do tej pory nie wyobrażałem sobie robienia przysiadów na dużym cięzarze uprzedniej progresjii. Czy ryzyko kontuzje nie jest za duże? ZAUWAZ ZE PRZY HST NA MAXYMALNYCH CIEZARACH PRACUJESZ DOSYC RZADKO (OPROCZ OSTATNICH TRENINGOW). TO RAZ. DWA - JESLI POTRZEBUJESZ ROGRZEWKI PRZED NIMI - ROB JA. [...]
co do części śmierdzącej to ovopol - w takich ilościach tak to już jest. U mnie sprawdza się do 30g ( jednej porcji dziennie ) - wtedy wspomnianych efektów nie ma. Co do przepisów to : kurak może być np . gotowany z warzywami, grillowany w piekarniku z opiekaczem, smażony na patelni ( najlepiej teflon bo mozna bez tłuszczu ) A co do sposobów [...]
Nie ma przepisu na gauinera.Wszelkie dawkowanie jest wypadkową opini osób je stosujących i zalecen producenta! a prawda jest taka że poza zaleceniami co do pory spożywania,dawki zazwyczaj się dokładnie nie określa.Ty decydujesz jaka dawka potrzebna w ciągu dnia,od twojego organizmu zalezy zapotrzebowanie na składniki odrzywcze.Idealna sytuacja nie [...]
Michał nie musi nikogo zagadywać.Jest nie tylko moim kolegą ,lecz także wielu innych kulturystów.Tak wogóle to jest mój nick. Nie ważne jest jak co smakuje.Ważne jest to co czego i ile ma w sobie!
[...] jednak zbyt duży udział tłuszczowej masy ciała. Dieta na pierwszy rzut oka nie budzi wiekszych zarzutów, zresztą pozwoliła Ci zgubić znaczna nadwagę, zatem z pewnościa nie jest zła. Co zatem sie dzieje...? Uważam, ze przyczyna moze tkwić w podejsciu treningowym. Ćwiczenia aerobowe pozwoliły zgubic Ci taknkę tłuszczową, wiec uważasz, że [...]
[...] kolacja (ok.20) - 100 g ryżu+10g niskosłodzonego dżemu + 100 g sera białego, ew. jogurt naturalny pije dużo wody - - co zmienić? łapie szybko mase lecz widze że nie jest to to czego oczekuje Ja bym zmienił troszkę układ posiłków. Rano spoko,ale dodaj jak możesz z 15 gram odrzywki białkowej.Na obiad daj zamiast zupki ten ryż z [...]
[...] pewne aspekty są prawdziwe, Problem z trawieniem laktozy rzeczywiście istnieje, mleko przetwarzane na pewno ma mniej wartości od takiego wiejskiego, prosto od krowy ( ale to jest okropnie tłuste ) jednak nie ma co przeginać. To dodatek do diety a nie jej podstawa. Tak juz jest, kuraki też podobno na sterydach chodowane, w sałacie tablica [...]
[...] taki miły gest przyjaźni polsko-meksykańskiej... Sam lepiej pooglądaj walki czołowych zawodników, zobaczysz jak boksowac się powinno. Rekord Michalczewskiego nawet teraz jest mocno naciągany. prześledź karierę bokserów z którymi walczył; przypomnij też sobie okoliczności niektórych werdyktów... i przejrzyj na oczy! Podsumowując, wydaje mi [...]
Kanarek przerwałeś mi edycję Tamten post powyżej pomieszany jest z inną odpowiedzą więc wklejam ten własciwy.(komp mi sie lekko pierd....eeee nieważne) I polecił ci izolat serwatki??Bosche... Kreatyna...masa była o tym juz napisana,dlaczego bez sensu jest łykac to marketingowe dobrodziejstwo w takim wieku.Idz chłopcze wydaj ta kase na [...]
[...] zasług,bo ich nie ma.Nigdy nie walczył z zadnym naprawde dobrym przciwnikiem.Jego oficjalny bilans walk mma to 9-0-0.Twoje porównanie z byłymi mistrzami tenisa ,piłki,F1 jest chybione,bo w przeciwieństwie do nich ,Rickson nigdy nie był w niczym mistrzem.Jego cała sława ,opiera sie na zdaniu wypowiedzianym przez Royca ,ze jest niby 10 razy [...]
[...] lej ****e z gdnanska. Wiadomo ze zawody w Warszawie i kazdy kobicuje swoim chlopakom, ale w tym sporcie nie powinno byc jakiejs nienawisci do zawdonika tylko dlatego ze nie jest z warszawy. Sporo osob z publicznosci nie mialo tez zabrdzo pojecia o tym co to dzwignia etc.. to znaczy ze zainteresowanie bylo duze nie tylko ludzi siedziacych w tym [...]
Soory że dopiero odpisuje, miałam troche pracki. Mysle że taka przerwa tygodniowa na opalanie jest bezsensowna, bo od razu po powrocie do kwasków stracisz kolorek, lepiej przeprowadzic kuracje z dwu, trzy miesieczna i z nastaniem wiosny odstawic je w zamian poopalac sie ja tez jestem zwolennikiem słonca i solarki uwazam że duzy wpływ na urode ma [...]
[...] że jak ktoś cie zaatakuje na ulicy to będziesz miał czas na takie formy, gość pociagnie cie z łokcia w nos i nos ci wejdzie do czaszki, przepraszam za taki język ale prawda jest czasem okrutna.Pewien mądry człowiek powiedział kiedyś że poco ukwiecać techniki poco robić więcej ruchów nisz to konieczne,prosta jest najkrutrzą drogą między dwoma [...]
[...] od dyscypliny narzekają na kolana. Nie wiem jak na waszych dojo, ale jeżeli ktoś w Sztukach Walki ma problemy z kolanami to są one najczęściej dosyć specyficzne. Inaczej jest przecież np. w koszykówce, gdzie tam cała masa graczy ma problemy z bolącym stawem. Dlatego fajnie jak na dojo jest mata, która amortyzuje nasze ruchy. Ponadto, co do [...]
[...] . Dopiero potem wybierz się do kometyczki na oczyszczanie . Leki + kosmetyczka + odpowiednie kosmetyki , to będzie skuteczniejsza metoda . A co do Tormentiolu , to jest to dobry środek , jednakże nie stosuj go jesli masz roższerzone pory , ponieważ , srodek ten je zatyka . Natomiast Silicon Skin jest maseczką wysuszającą(z tego co [...]
[...] androgennych środków, blokuje wydzielanie własnego teścia w bardzo niewielkim stopniu i dlatego mało kto bierze po niej coś na odblokowanie, co do teścia propionata, to on jest faktycznie wysoce androgenny, ale nie było go aż tak wiele (łącznie 500 mg) Moim zdaniem optymalną dawką clomidu byłoby właśnie od 10 do 14 tabletek przy takiej [...]
[...] UZYWAC NIESYMETRYCZNIE OBCIAZONEJ SZTANGI? PODAJ, PROSZE, KONKRENTE ZDANIE, KTORE O TYM MOWI. Czyli po obu stronach mają być takie same talerze w tej samej kolejności. To jest dla wszystkich oczywiste i dla tego nikt o to nie pyta i nikt nie rozumie o co Tobie chodzi. TAK. PO OBU STRONACH TAKIE SAME TALERZE. ALE MOZE BYC PO 6 10 KG TALERZY [...]
Its me
